Rola aminokwasów BCAA i innych
Każdy sportowiec oraz osoba uprawiająca regularnie sport wie, a przynajmniej powinna wiedzieć jak duże znaczenie mają aminokwasy w diecie. Po każdym ciężkim treningu, mięśnie wymagają dostarczenia odpowiedniej ilości aminokwasów, które są niezbędne do prawidłowej regeneracji i samego procesu budowania masy mięśniowej, dlatego też aminokwasy dla sportowców są czymś niezbędnym. Można je dostarczyć z pożywienia, jak i z gotowych suplementów. Istnieją …