Nawet najlepsze suplementy diety nie zastąpią zróżnicowanego pożywienia, ale mogą znacznie poprawić kondycję organizmu w sytuacjach kiedy odczuwamy brak witamin lub minerałów. Nie dopuszczą do anemii i innych chorób wynikających z niedoborów. Po jakie suplementy diety warto sięgać? Witamina D3 Numerem jeden wśród suplementów, po które warto sięgnąć, szczególnie zimą lub wtedy, gdy mało wystawiamy się na działanie promieni słonecznych, …

Wiele osób uważa, że psychoterapeuta jest dla „wariatów” i wstydem jest uczęszczać na tego typu terapię. Jest to bardzo mylne postrzeganie tematu i niezwykle krzywdzące. Wcale nie trzeba mieć poważnych problemów, aby korzystać z pomocy specjalisty. Problemy z emocjami, przygnębienie, problemy w związku oraz rodzinie – to są zazwyczaj główne powody spotkań z psychologiem. Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej, …

Zdrowie mamy tylko jedno, dlatego tak ważne jest, aby o nie zadbać. Dotyczy to szczególnie stanowisk pracy, która wymaga od nas bycia w ciągłej gotowości, dźwigania zbyt ciężkich rzeczy lub przebywanie w niej w wymuszonej pozycji. Stres może wywołuje u nas objawy takie jak bóle ciała, głowy, biegunkę czy brak apetytu. Przy długotrwałym i bardziej zaawansowanym stresie możemy doczekać się …

Celem ostrzykiwania botoksem jest pozbycie się zmarszczek oraz kurzych łapek, a więc wygładzenie powierzchni skóry. Pomimo wielu przekazów mediowych, jego stosowanie jest jak najbardziej bezpieczne i coraz bardziej popularne. Z zabiegów korzystają osoby w wieku od 30 do 60 lat (z wyjątkiem kobiet w ciąży oraz osób mających problem z krzepliwością krwi). O wszystkim jednak poinformuje nas lekarz na obowiązkowych …

Można powiedzieć, iż operacje plastyczne cieszą się coraz większym zainteresowaniem, co ciekawe nie tylko wśród kobiet ale również panów. Oczywiście takie zabiegi estetyczne mają na celu poprawę naszej urody lub wyeliminowanie kompleksów w aspekcie fizycznym, co za tym idzie pozwalają na osiągnięcie tego, czego od dawna oczekiwaliśmy. Pewnie, iż dotychczas chirurgia plastyczna wiązała nam się jedynie z rekonstrukcją, jednak medycyna …

Witamina E jest często uznawana za witaminę młodości. Wpływa na to jej istotne działanie na stan skóry. Jednak jak dowiodły ostatnie badania, witamina E pełni w organizmie znacznie więcej funkcji niż dotychczas uważano. Cechą charakterystyczną witaminy E jest jej wysokie działanie antyoksydacyjne. Co więcej, istotnie zmniejsza też ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, a także nowotworowych.  Regularne jej spożywanie może uchronić od …

Komputer z dostępem do internetu zajmuje centralne miejsce w każdym domu, a dzieci wykorzystują go głównie w celach rozrywkowych. Najwięcej czasu spędzają na portalach społecznościowych, stronach udostępniających filmy, muzykę i gry komputerowe. Wiele osób zastanawia się, czy gry są bezpieczne dla dzieci. Oczywistym jest, że każda gra komputerowa, w której pełno jest przemocy, krwi, czy agresji nie wyzwala pozytywnych emocji, …

W dzisiejszym, zabieganym świecie wiele osób nie prowadzi zdrowego trybu życia. Stres, praca po godzinach i złe nawyki żywieniowe sprawiają, że duża część społeczeństwa ma nadwagę. Brak czasu i chęci sprawia, że niewiele osób decyduje się utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji, np. chodząc na siłownię. Okazuje się, że recepta na odchudzanie może być dużo bardziej przyjemna. W jaki sposób? …

W obecnych czasach, gdy coraz więcej czasu poświęcamy na gonitwę za pieniędzmi, zapominamy o tym, że najistotniejsze jest nasze zdrowie. Spędzamy godziny przed telewizorem i komputerem, zamiast wyjść przynajmniej na krótki spacer. Nawet na codzienne zakupy dojeżdżamy samochodem. Odżywiamy się bardzo niezdrowo, co skutkuje otyłością coraz szerszej grupy społeczeństwa. Na sport i aktywny wypoczynek przeznaczamy bardzo mało czasu zapominając, że …

Problem zaburzeń rozwoju dzieci przewlekle chorych i wpływu ich choroby na funkcjonowanie, poruszana jest w wielu publikacjach z zakresu pedagogiki specjalnej. Każda z chorób w specyficzny sposób wpływa na rozwój dziecka. Determinuje to jego szanse i możliwości, ale też wiąże się z licznymi ograniczeniami. Tematyka wydaje się szczególnie interesująca, ponieważ postęp medycyny pozwala ratować życie dzieci nawet w przypadku bardzo …